Poszukujący pracy ma prawo:
- do korzystania z usług rynku pracy w zakresie pośrednictwa pracy oraz poradnictwa zawodowego;
- do uczestniczenia w targach i giełdach pracy;
- do złożenia wniosku o rezygnację z pomocy określonej w ustawie świadczonej przez powiatowy urząd pracy (w przypadku złożenia takiego wniosku przez poszukującego pracy po skierowaniu do realizacji indywidualnego planu działania, na szkolenie, studia podyplomowe, do uczestnictwa w przygotowaniu zawodowym dorosłych oraz programie specjalnym wniosek ten pozostawia się bez rozpatrzenia).
Poszukujący pracy ma obowiązek :
- utrzymywać kontakt z powiatowym urzędem pracy co najmniej raz na 90 dni w celu potwierdzenia zainteresowania pomocą określoną w ustawie (brak takiego kontaktu skutkuje pozbawieniem statusu poszukującego pracy na okres 120 dnia po upływie 90 dni od dnia ostatniego kontaktu z powiatowym urzędem pracy);
- stawiać się w powiatowym urzędzie pracy w wyznaczonym terminie, który został ustalony między poszukującym pracy a urzędem (poszukujący pracy, który nie stawił się w powiatowym urzędzie pracy w wyznaczonym terminie, może w okresie do 7 dni przedstawić przyczynę tego niestawiennictwa, przy czym przyczyna ta musi być uzasadniona, poparta stosownymi dokumentami, w przeciwnym wypadku następuje pozbawienie statusu poszukującego pracy na okres 120 dni od dnia niestawienia się w powiatowym urzędzie pracy);
- przyjmować propozycje form pomocy określonych w ustawie dla poszukujących pracy np. szkolenie, przygotowanie zawodowe dorosłych, indywidualny plan działania (w przypadku nie podjęcia, przerwania albo rezygnacji z pomocy świadczonej przez powiatowy urząd pracy następuje pozbawienie statusu poszukującego pracy na okres 120 dni od następnego dnia po zaistnieniu zdarzenia).